2.冷知識!?秘辛!?【Spa百科】

老師:請問我的石頭背究竟要按幾次才會好?

無何有.香 Utopia Spa 台北市-專業Spa按摩推薦Blog 20220418老師:請問我的石頭背究竟要按幾次才會好?

 

 

 

#spa百科 📖 By 無何有•香 Utopia Spa

 

💡老師:請問我的石頭背究竟要 #按幾次才會好

 

 

每個人需要的時間⏱都不同,

因年齡、體質、生活習慣、睡眠品質、工作量、運動量、水分攝取量、壓力值…等,有太多變數。

 

 

簡單地說➡️只有 #舒緩放鬆的速度大於僵硬緊繃的速度 時,

身體組織才有可能漸漸恢復彈性、健康,

否則只能 #減少情況再惡化的程度 或是依然石頭🪨

 

 

因此最終還是會建議 #配合日常調整

如:正確 #工作姿勢 、調整運動 #頻率和強度 #自我放鬆伸展 、提昇 #睡眠質量 #水分攝取量

或是醫師常說的:不要工作就會好了🤣

 

 

😔調整太難了嗎?

 

 

沒關係!就 #常來Utopia無何有香

讓我們好好照顧您🥰

#我們一直都在💪🏻

 

 

 

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