by 無何有·香 Utopia Spa
#泰式按摩 折來折去是不是都會很痛呢？？
不一定唷！
因此當下與老師的
雙向 #溝通 是很重要的，
我們希望能著重在幫您舒展肌肉、筋膜，而不是給您疼痛，
適度的拉伸也可以是很舒服的唷
！
由於拉筋伸展通常都會將肌肉、
筋膜拉伸到一個 #正常舒適狀態再多一點點
的程度，
好比我們運動時，感覺到心跳加速
、開始覺得喘的時候
、感覺到動作讓肌肉酸痛
的時候，
#正是訓練體能的開始 ，因此伸展時有感覺到痠痛、
和按摩到緊繃點時相同， #循序漸進 、 #可以接受的痠痛感 ，
而不是非常疼痛或不舒服，是對身心最健康有益的唷！
在課程中，
我們期望老師能夠幫我們適度地伸展，
大部分時候，老師們都能掌握到適當的拉伸範圍，
但每個人的身體狀況、柔軟度、痠痛的耐受不同，因此課程當中的溝通是絕對重要的：
當您感覺到非常不舒服，一定要 #及時反應 
您覺得想多伸展一些、可以接受多一點痠痛，也歡迎請老師再 #加強深度 
當下及時反應對您的課程體驗會是最好的唷！
因為老師們有時會遇到，像客人柔軟度很好，但是不喜歡拉這麼多，
或是有些人身體很緊繃，但他們喜歡拉多一點，
這就比較不是老師正常能夠掌握的範圍，就得拜託大家及時反應囉
！
泰式被動式瑜珈伸展，也是我們希望推薦給您的深層釋壓課程，
在身體的延展中，專注自我、突破自我、給予自己更多的可能性
！
#我們只推薦給您連自己都想預約的課程
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