在Spa經常會聽聞「芳療」一詞,究竟什麼是芳療呢?
芳香療法(Aromatherapy)是指藉由芳香植物所萃取出的精油,以薰香、泡澡、按摩等方式,經由吸嗅或皮膚吸收進入體內,進而舒緩壓力,身心靈平衡與保健,與印度醫學、中國醫學、歐洲醫學同屬於自然醫學的一種。
芳香療法(Aromatherapy)是指藉由芳香植物所萃取出的精油,以薰香、泡澡、按摩等方式,經由吸嗅或皮膚吸收進入體內,進而舒緩壓力,身心靈平衡與保健,與印度醫學、中國醫學、歐洲醫學同屬於自然醫學的一種。
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通常會建議課程前可以先上洗手間,以求最舒適和流暢的課程體驗!
若課程中真的想去,請直接告訴老師就可以了~沒關係!
像這樣5分鐘就手痠的例子,是因為我們沒有學習過按摩的技巧 ,當我們懂得善用身體的力量,透過姿勢和力學的角度、多變化的手法來操作,就不會這麼容易累了唷!
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